痛みだけでなく根本的に体を変える同業者が推薦する内臓整体をうけてみませんか?

同業の院長先生が思わず推薦する整体院

〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町3-6-2 ケンガンビル2F
御堂筋線「本町」駅9番出口心斎橋筋商店街側から左へ徒歩30秒

24時間対応WEB予約 お問い合わせフォーム

坐骨神経痛と腰椎椎間板ヘルニアの違いを知りたいあなたへ

ヘルニアと診断されたけどいつまで経っても治らない。

ヘルニアは治ったと言われても坐骨神経痛の症状は残ったままだ。

足のシビレや痛みは本当に坐骨神経痛なの?

最近では、様々な情報がネットに載っているので、逆に混乱している人も多いと思います。

こちらでは、腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の違いと治し方について書いていきます。

 

ココが見極めのポイント!

注目するのは状態よりも症状です。

坐骨神経痛は、腰やお尻、脚の神経が刺激され、シビレや痛みを伴っている症状のことを言います。

そして、椎間板ヘルニアは腰椎の椎間板が突き出てしまった状態のことを言います。

つまり、坐骨神経痛という症状があっても腰椎椎間板ヘルニアとは限らないという事です。

あまり知られていませんが、腰椎椎間板ヘルニアの状態であっても症状の無い人もいますから。

あくまで痛みやシビレの症状があった時にヘルニアが確認されれば、おそらく原因だろうと診断されているに過ぎません。

椎間板ヘルニアと坐骨神経痛はイコールではないという事ですね。

そのため坐骨神経痛による腰からお尻、太もも、ふくらはぎの痛みやシビレは、

  • 脊柱管狭窄症
  • 梨状筋症候群

などでも同様の症状が見られます。

痛みやシビレが出る段階は人それぞれ個人差がありますが、必ずしも一定のヘルニア状態になったからと言って坐骨神経痛になるとは限りません。

さらに、ヘルニアの状態でも痛みやシビレが出るとは限りません

 

問題なのはなかなか治らない時の痛みやシビレ

ヘルニアにはかなり軽微なものから歩けないくらい重度のものまであります。

スグに治るような一時的なズレもありますし、その人の元々のゆがみもあります。

腰痛

そして、本来ならヘルニアは自然に治ります

だから痛みやシビレが変化しないか悪化する時は、

  • 回復力が低下している
  • 継続的に負担をかけている

などの状態が考えられます。

この場合に言える事は、放っておいても改善は難しいという事ですね。

 

治したい時にまずすること

骨と骨の間のクッション(椎間板)は20歳をピークに徐々に弾力を失っていきます

弾力は水分がたっぷりあると強いですが、水分が少ないと固くなりちょっとした衝撃に耐えきれず、ヘルニアの原因となります。

加齢やカルシウム不足により骨がもろくなっても同じようなことが起こります。

筋力をつけるなどの対策も効果はありますが、最も効果があるのは水分を摂る事です

まずは、体重の3%くらいを目安に水分を補給しましょう。60kgの人なら1.8ℓくらいです。
ただし、ポイントがあります。

  • 午前中に多めに飲む
  • 一度に多く飲まず一時間ごとにコップ一杯が理想
  • 冷やさずに常温で飲む

以上のようなことに気をつけるだけでも、背骨のクッションは弾力を取り戻します。

 

 

まとめ

ヘルニアの治療は緊急の手術が必要な場合もありますが、ヘルニア患者の多くが良性で、発症から3か月で60%の人の痛みが自然に治まるとされています。

 

身体には自然治癒力が備わっているので、まずは安静にしながら水分を摂るように心がけると良いですね。

坐骨神経の原因は一つではありませんので、ヘルニアが治っても痛みやシビレが残る場合には別の原因が考えられます。

その大半は、原因不明と言われる事も多く、身体の循環が悪い事が原因と言われています。

痛み改善のストレッチなども多くありますが、まずは水分を摂って身体の循環を良くする事から始めると良いですよ。

 

 

初めの方限定特典