全体的に髪の量が減った気がする。

束ねている分け目を変えないと目立ってしまう。

髪の事で悩む女性は徐々に増えていると言われています。

こちらでは女性の薄毛に関係する頭蓋骨の固さと対処法について書いていきます。

意外と知らない頭蓋骨の固さとは

頭蓋骨が肥大するって聞いたことはありますか？

最近はネットの普及により、意外にも多くの人が頭蓋骨の肥大を経験したという声を聴きます。

肥大と言っても想像しているのとは違うのかもしれません。

人間の身体は日々生まれ変わります。

成長期のような変化を遂げるわけではありませんが、骨であっても僅かながら破壊と再構築を繰り返しています。

その中でも、人間の頭蓋骨は多くの骨が組み合わさって形成されています。

その組み合わせの部分が、何らかの原因によって元の位置がズレてしまうことを、頭蓋骨が歪むとか肥大すると感じるようですね。

実際には、頭蓋骨が ズレて固くなった状態で、様々な不調を引き起こします。

そのうちの一つが血液循環の悪化です。

頭皮への血液循環が悪くなる事で薄毛の原因になってしまいます。

あなたにも起きている！？血液循環の悪化がもたらす症状

頭皮の血液循環が悪化すると、血液の流れに伴って届くはずの栄養が届けられなくなってしまいます。

栄養不足の結果として薄毛の原因になりますね。

また、髪のサイクルが乱れます。

髪のサイクルは

• 成長期（産毛）
• 退行期
• 休止期（抜け毛）

に分けられますが健康ならサイクルは４～６年の周期です。

このサイクルが乱れると、半年くらいで髪の毛が成長しないまま抜ける事があります。

そのため、抜け毛が新たに生える量を上回るので薄毛になります。

大切なのは頭蓋骨を固くしない事ですね。

今からでも間に合う頭蓋骨を柔らかくする方法

虫歯などが原因で、片方ばかりで噛んでいる人は、頭蓋骨に偏った緊張を与えるので注意しましょう。

また、最近では柔らかい食品が増えたために、噛む回数そのものが減少傾向です。

こういった噛む事が原因で、頭蓋骨への刺激が減り固さへと繋がります。

そこでお勧めなのが玄米食です。

玄米は栄養が豊富であると同時に、よく噛まないと消化されません。

そのため、昔の人はご飯をよく噛んでいたために、頭蓋骨が固くならなかったと言われます。

もう一つお勧めなのが、あいうべ体操です。

噛む事と同じくらい効果的なのが舌の体操です。

テレビでもご覧になったかもしれませんが、声に出さなくてもよいので「あーいーうーべー」と大きく口と舌を意識して動かしましょう。

日々のこういった習慣だけでも頭蓋骨の固さは改善されます。

まとめ

女性の薄毛の原因は様々ですが、頭蓋骨が固くなっている人はとても多いですね。

原因として、食生活で固い物を食べなくなったという事があげられます。

また、大きく口を開けるのも意識しないと中々しないのでぜひやってみて下さい。